第1天   深圳 [飛機(jī)] 拉薩

搭乘交通工具抵達(dá)拉薩后，由工作人員接您入住酒店。有人說上天創(chuàng)造西藏是給世人一個可以被誘惑的理由，旅程中您將追隨轉(zhuǎn)經(jīng)叩拜的足跡，拜訪魂?duì)繅艨M的圣地，走進(jìn)神的孩子都要去的人間仙境。

拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏圣城，旅行天堂。因其每天超過8小時的璀璨陽光又被冠以“日光之城”的稱號。最慷慨的陽光，最純潔的天空，最虔誠的人們，這里雄偉壯觀的建筑讓每一個來到此地的人心生崇拜?？吹靡姷男叛觯枰挠H歷，去朝圣吧，這一刻我們是神的子女。

溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會與您提前聯(lián)系，請保證手機(jī)通暢。接站時無導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如沒收到通知，請及時聯(lián)系我社工作人員（詳見出團(tuán)通知書），及時為您提供幫助。導(dǎo)游會于22點(diǎn)前電話或短信通知明天的集合時間。

第2天   拉薩-色季拉山（觀南迦巴瓦）-魯朗林海-卡定溝-林芝

行程提示：

1、7:30左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請?zhí)崆白詡鋾炣囁?/p>

2、12:00墨竹工卡或巴河鎮(zhèn)用午餐，并稍作休息；路途中用餐環(huán)境有限，請游客諒解

3、14:00-15:00翻越色季拉山，觀南迦巴瓦峰（主要乘車游覽）

4、16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）

5、17:00 左右游覽桃花溝或卡定溝（桃花節(jié)期間走桃花溝，節(jié)后更換為卡定溝）

6、19:00分左右用晚餐--石鍋雞

7、20:00左右入住酒店休息

景點(diǎn)介紹：

色季拉山掛經(jīng)幡撒龍達(dá)遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰：

色季拉山口掛經(jīng)幡撒龍達(dá)為家人祈福，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰和魯朗林海。

魯朗林海：

魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽(yù)。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。

卡定溝或桃花溝：

卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

桃花溝（每年3.15-4.15左右桃花盛開時走這個景點(diǎn)）:

別名嘎拉桃花村；桃花盛開在每年的3月中旬，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區(qū)的樹木也不忘展示它們的粗獷。桃花花朵比較小不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。西藏林芝一年一度的桃花節(jié)開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。

晚餐品嘗魯朗石鍋雞：

石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。

溫馨提示：此日行車時間較長請游客備好暈車藥及小零食！

第3天   林芝-車游大峽谷-雅尼玻璃棧道-船游雅魯藏布江-林芝

1、08:00酒店出發(fā)，沿著雅魯藏布江前往大峽谷景區(qū)

2、10:00左右抵達(dá)雅尼濕地景區(qū)，開始深度游覽，觀兩江匯流美景、行走西藏第一個玻璃棧道、泛舟雅魯藏布江（約2個小時）

3、12:00 中午大峽谷景區(qū)享用自助餐

4、13:00游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約3個小時左右）

5、19:30左右晚餐享酒店自助晚餐

7、20:30 左右入住休息

景點(diǎn)介紹：

雅尼國家濕地公園（原苯日神山景區(qū)）：

當(dāng)世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷

西藏第一個玻璃棧道：

能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。

泛舟雅魯藏布江：

苯日娘歐碼頭出發(fā)，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風(fēng)破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空艙式的游船，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布江是世界上海拔最高最長的高原河流，發(fā)源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。泛舟其上，是為人生幸事。

雅魯藏布大峽谷：

緊緊圍繞南迦巴瓦峰，因其雄偉壯闊而被譽(yù)為“人類最后的密境”。奔騰的雅江裹挾天上之水東行，轟鳴出世間僅有的千古絕唱。峽谷內(nèi)可觀古老的大渡卡古堡遺址，賞千年古桑樹，駐足在巨石桃樹為愛情祈愿銘禱，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中國第二高峰，享有“中國最美的山峰”稱號。

第4天   林芝-巴松措-雅魯藏布江風(fēng)光-拉薩

1、8:30早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩

2、10:30左右參觀巴松措景區(qū)（時間約90分鐘）

3、12:30左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩，入住酒店

4、18:00左右抵達(dá)拉薩，晚上品嘗烤羊藏餐

景點(diǎn)介紹：

巴松措：

巴松措是西藏自治區(qū)首個自然風(fēng)景類國家5A級景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

拉林高速：

早餐后乘車沿著西藏的“最美天路”拉林高等級公路一路北上，從“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉薩，這條“西藏最耀眼的綠色長廊”全程經(jīng)過達(dá)孜縣、墨竹工卡縣和工布江達(dá)縣這三個縣城；平均海拔3500米，沿途雪山綿延，景色美不勝收，可以說拉林高速是318國道的升級版。它囊括了西藏大部分精華景色，沿途雪山、森林、河流、濕地、藏寨、草原景別豐富，風(fēng)光無限。

特色臧餐：

藏餐是西藏特色美食，其中的特色是烤羊：選取青藏高原土生土長的綿羊，皮肉鮮嫩脂肪少，過去一般重大喜慶日子擺于宴席之上，現(xiàn)在來自四面八方的游人也有機(jī)會品嘗一回。除了烤羊，還有烤雞、烤豬、青菜、腌蘿卜等小菜，藏族酥酪糕、糌粑、青稞酒、酥油茶等具有當(dāng)?shù)靥厣男〕浴?/p>

第5天   拉薩-羊卓雍措-觸摸圣水-圣湖旅拍

1、8:30早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩

2、15:30左右抵達(dá)羊卓雍措（參觀時間約40分鐘）

6、19:30左右享用晚餐牦牛肉湯鍋

景點(diǎn)介紹：

羊卓雍措：

藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

圣湖旅拍:

也許你這一輩子都沒見過這樣的藍(lán)和綠，大片大片的，就像上帝的顏料盤毫不吝嗇地全倒在了這里，濃郁卻又不過艷，湖就該那樣藍(lán)，山就該那樣綠，在賞風(fēng)景之余，您的一顰一笑都被攝影鏡頭所記錄。湖邊有瑪尼石堆和經(jīng)幡山，與這湖光山色融為一體，如同行走在畫間。這時候的風(fēng)光最能讓新人放松了，見過很多表情僵硬的客人，在這“美色”面前，也忍不住一展笑顏。記錄此時的美好和幸福，定格精美瞬間；讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是圣湖旅拍的意義。

溫馨提示:

羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲?，請?jǐn)慎講價購買，需要騎牦牛拍照請?zhí)崆爸v好價錢！

第6天   布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-八角街-網(wǎng)紅下午茶

1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。因?yàn)椴歼_(dá)拉宮時間不定，具體時間要根據(jù)布達(dá)拉宮做出調(diào)整，所以時間由導(dǎo)游靈活安排。

2、圓夢布達(dá)拉宮（布達(dá)拉宮內(nèi)限時1小時）

溫馨提示：

疫情期間布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名預(yù)約參觀，請客人配合我社工作人員提前預(yù)約，保證客人上布宮。

疫情期間購買門票不接收現(xiàn)金支付，請客人使用支付寶或微信支付門票，結(jié)束以后導(dǎo)游根據(jù)客人票根報銷，實(shí)報實(shí)銷。

疫情期間導(dǎo)游不能帶領(lǐng)客人參觀布宮，請客人可自行參觀也可以自費(fèi)租賃電子講解（30元/人費(fèi)用自理）

3、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）

4、大昭寺廣場（時間隨意）。

5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

景點(diǎn)介紹：

布達(dá)拉宮：

去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標(biāo)志性建筑。緣起于公元七世紀(jì)，距今已有1300多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米，建筑13萬余平方米，主樓高117米，13層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉。

藥王山觀景臺：

藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經(jīng)?？梢娦┰S攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。

大昭寺廣場：

大昭寺廣場是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來信徒不遠(yuǎn)千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關(guān)于信仰，這里會給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看，關(guān)于信仰它會會給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）。

八角街：

千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

布宮網(wǎng)紅下午茶：

午后的溫暖的陽光，帶來慵懶的倦意，避開洶涌的人潮，躲進(jìn)某個茶館或不知名的小院。躺在藤椅上，來一杯咖啡或甜茶，三兩塊糕點(diǎn)，輕輕喝一口，抬頭悠悠然看見布達(dá)拉宮，遙想起多情的倉央嘉措，耳邊仿佛想起他的情詩

第7天   拉薩 [飛機(jī)] 深圳

早餐后根據(jù)航班或車次時間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。

所有最精彩的旅行，都不是發(fā)生在外在，而是在每個人的靈魂之中，發(fā)掘內(nèi)在的自己。從高原精靈到峽谷冰川，從牛羊草甸到花開爛漫，這份靜默無言的亙古信念，這趟無問初心無問西東的壯游，這是一場闊別已久的久別重逢。蔚藍(lán)的情愫，飛揚(yáng)的經(jīng)幡，燦爛的陽光，炫美的山川，千人千夢，一夢西藏，這個澄凈的純凈之地我們來過，這個神的孩子都要去的地方我們走過。雪域之巔，花雨滿天，人生得以這場浪漫壯游亦可高聲宣告足矣。