第1天 深圳- [飛機(jī)] 蘭州/西寧-塔爾寺- [火車] 拉薩
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途徑景點(diǎn)：深圳寶安國際機(jī)場(chǎng) 塔爾寺
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行程安排： 參考航班： 深圳-蘭州 HU7763 06：25-09：25/ CZ3649 06:45-09:55 西寧-拉薩 Z8991 21:50-18:26+1/ Z971 23:15-20:29+1 根據(jù)航班時(shí)間自行抵達(dá)機(jī)場(chǎng)辦理登機(jī)手續(xù)，乘機(jī)前往蘭州/西寧，抵達(dá)后接站前往【塔爾寺】（包含門票，講解）塔爾寺是中國西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對(duì)寺內(nèi)上層宗教人物多次封授名號(hào)，清康熙帝賜有“凈上津梁”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號(hào)，并為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世達(dá)賴、四世達(dá)賴、五世達(dá)賴、七世達(dá)賴、十三世達(dá)賴、十四世達(dá)賴及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進(jìn)行過宗教活動(dòng)。晚餐后根據(jù)火車時(shí)間前往西寧火車站進(jìn)站乘車前往拉薩。 備注：西寧-拉薩火車時(shí)間以實(shí)際出票為準(zhǔn)，不指定車廂、車次、鋪位。
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用餐安排：午餐 晚餐 住宿安排：火車上硬臥
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第2天 拉薩
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途徑景點(diǎn)：魯朗林海
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行程安排： 抵達(dá)拉薩，接團(tuán)前往酒店休息。拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力，讓我們一起去探尋它的神秘魅力！ 【溫馨提示】今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。因?yàn)槔_海拔3650，含氧量只有內(nèi)地的65％，應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)除了保持平常心態(tài)以外還要多飲水，多吃水果，充分的休息預(yù)防高原反應(yīng)外，還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當(dāng)晚最好不要洗澡，以免著涼和缺氧。
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用餐安排：不含餐 住宿安排：拉薩
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第3天 拉薩 [旅游大巴] 色季拉山 [旅游大巴] 魯朗林海（車程約460KM,約7小時(shí)）
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途徑景點(diǎn)：魯朗林海
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行程安排： 早餐后，前往林芝，經(jīng)過【色季拉山】觀南迦巴瓦峰，每年 5 到 6 月，漫山遍野的杜鵑花盛開，有黃、白、紫、大紅、淺紅、粉紅等多種顏色，面積大、品種多，延綿 1000 多平方公里；隨后前往【魯朗林?！眶斃柿趾Ｊ且惶幵粕届F海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競(jìng)相開放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。游覽結(jié)束后返回林芝，晚餐后入住酒店。
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用餐安排：早餐 午餐 晚餐 住宿安排：林芝
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第4天 林芝 [旅游大巴] 雅尼濕地公園 [旅游大巴] 雅魯藏布大峽谷（車程約250KM,約3小時(shí)）
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途徑景點(diǎn)：雅魯藏布大峽谷
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行程安排： 酒店早餐后，前往【雅尼濕地公園】當(dāng)世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷，午餐后前往大峽谷景區(qū)，換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰
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用餐安排：早餐 午餐 晚餐：石鍋雞 住宿安排：林芝
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第5天 拉薩 [旅游大巴] 藏藥店 [旅游大巴] 工藝品店 [旅游大巴] 羊卓雍措 [旅游大巴] 圣湖旅拍 [旅游大巴] 拉薩
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途徑景點(diǎn)：羊卓雍湖 圣湖羊卓雍錯(cuò)
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行程安排： 酒店內(nèi)早餐，抵達(dá)【西藏民俗村】（約60分鐘），參觀原生態(tài)藏族民俗村莊，感受古老民族移風(fēng)易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需購買，請(qǐng)認(rèn)清品名）?！究ǘ稀?卡定溝內(nèi)有許多天然形成的佛教景觀，如如來、觀音、喇嘛頌經(jīng)、酥油燈以及藏文 “六字真言” 佛字等，在藏族人民心中有著崇高的地位，吸引了眾多信徒和游客前來朝拜和參觀。隨后經(jīng)過米拉山口隧道，感受尼洋河風(fēng)光美景。抵達(dá)拉薩，晚餐后前往【布達(dá)拉宮廣場(chǎng)夜景】在布宮廣場(chǎng)欣賞不一樣的美景；后入住酒店。 【溫馨提示】 今天的路程時(shí)間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，自備一些喜愛的零食。
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用餐安排：早餐 午餐 晚餐 住宿安排：拉薩
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第6天 拉薩-藏藥-工藝品-羊卓雍措-貢嘎曲德寺-拉薩 （約220KM,約4小時(shí)）
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途徑景點(diǎn)：羊卓雍湖
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行程安排： 酒店內(nèi)用餐(用餐時(shí)間約30分鐘)， 乘車出發(fā)前往羊卓雍措，過曲水大橋，抵達(dá)海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（約60分鐘），湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來贊美她?！狙蠛门摹看┥喜匮b，在洋湖邊上拍下美美照片，隨后前往【貢嘎曲德寺】可為家人朋友祈福，如果運(yùn)氣好還能看到寺內(nèi)僧人舉行辯經(jīng)活動(dòng)，年輕僧人也會(huì)在閑暇時(shí)倚在墻邊，眺望山下風(fēng)景，靜靜思考。 購物店：藏藥+工藝品店
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用餐安排：早餐 午餐 晚餐：牦牛肉湯鍋 住宿安排：拉薩
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第7天 拉薩-布達(dá)拉宮 [旅游大巴] 藥王山 [旅游大巴] 大昭寺廣場(chǎng) [旅游大巴] 八角街 （約100KM,約2小時(shí)）
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途徑景點(diǎn)：大昭寺 布達(dá)拉宮
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行程安排： 早餐后，出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。隨后參觀【藥王山觀景臺(tái)】與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經(jīng)?？梢娦┰S攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間?！敬笳阉聫V場(chǎng)】大昭寺廣場(chǎng)終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來此朝圣。虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。這里有對(duì)信仰最完美的詮釋。如果有一天你迷失了自我，請(qǐng)到大昭寺廣場(chǎng)坐坐……你會(huì)在這里找到答案。場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理），【八廓街】是整個(gè)拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑?？拈L頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過的喇嘛，誦經(jīng)和叫賣聲飄蕩了幾百年?？諝庵酗h來美食和甜茶的味道，時(shí)間靜止在某條街巷，或是倉央嘉措曾經(jīng)駐足的地方…… 【行程提示】 1、此日戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。 2、地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購買工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。 3、此日車程時(shí)間比較長，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，可自備一些喜愛的零食。 【特別說明】 1、布達(dá)拉宮每年旺季（3月-9月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。 2、受布達(dá)拉宮預(yù)約參觀限制，當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序可能做相應(yīng)調(diào)整
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用餐安排：早餐 午餐 住宿安排：拉薩
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第8天 拉薩 [飛機(jī)] 中轉(zhuǎn)地 [飛機(jī)] 深圳
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途徑景點(diǎn)：拉薩 深圳寶安國際機(jī)場(chǎng)
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行程安排： 早餐后根據(jù)客人的航班安排送團(tuán)，送至機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快的西藏之旅！ 特別說明： 1、本產(chǎn)品為特價(jià)超值團(tuán)，價(jià)格是打包價(jià)。行程中如果有未產(chǎn)生費(fèi)用及門票優(yōu)惠或免票，均不做退！！ 2、布達(dá)拉宮每天限制參觀人數(shù)，實(shí)際游覽線路景點(diǎn)順序可能會(huì)做相應(yīng)調(diào)整，敬請(qǐng)理解 3、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考，具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運(yùn)行為準(zhǔn)（會(huì)根據(jù)交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調(diào)整） 4、一旦報(bào)名出票后，所有費(fèi)用不退。
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用餐安排：早餐 住宿安排：溫馨的家
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費(fèi)用包含
1、住宿：全程網(wǎng)評(píng)4鉆酒店，標(biāo)準(zhǔn)雙人間，若出現(xiàn)單男單女安排加床或三人間，或由客人補(bǔ)齊房差，拉薩不提供拼房服務(wù)（西藏住宿條件有限，與內(nèi)地同級(jí)酒店相比會(huì)低一檔次，敬請(qǐng)理解）。
酒店說明：酒店標(biāo)準(zhǔn)游客報(bào)名即默認(rèn)為行程所列標(biāo)準(zhǔn)，若需升級(jí)酒店標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)?zhí)崆罢f明并補(bǔ)齊差價(jià)。
2、交通：深圳/蘭州（西寧）、拉薩/中轉(zhuǎn)地/深圳 3程機(jī)票、機(jī)場(chǎng)建設(shè)費(fèi)、現(xiàn)時(shí)燃油費(fèi)；西寧-拉薩火車硬臥，不指定車廂、車次、鋪位，具體以實(shí)際出票為準(zhǔn)。
3、當(dāng)?shù)卣?guī)旅游車，西藏段整車游客不超26人，我社根據(jù)人員多少調(diào)配車型，行車期間一般不開空調(diào)【原因西藏氣候溫度適中；高原氣候，開空調(diào)會(huì)使動(dòng)力不足，司機(jī)難駕馭，路途遙遠(yuǎn)/艱險(xiǎn)，會(huì)導(dǎo)致上坡受阻，保證每人每正座。
4、門票：景點(diǎn)首道大門票，不含其它個(gè)人消費(fèi) （報(bào)價(jià)已按西藏優(yōu)惠折扣門票或免票核算，無優(yōu)惠門票可退）
5、導(dǎo)服：地接社優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)（10人以下司機(jī)兼導(dǎo)，司機(jī)不進(jìn)景區(qū)不講解，僅布宮安排導(dǎo)游講解。）
6、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)（不含航空保險(xiǎn)和旅游意外險(xiǎn)，建議游客在組團(tuán)社報(bào)名時(shí)申請(qǐng)購買）
7、餐飲：6早11正，所含正餐10人一桌，40元/人，10菜一湯(贈(zèng)送的特色餐除外），一桌人數(shù)不夠10人則菜數(shù)遞減；若客人未就餐，不退餐費(fèi)（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，可能有些行程為路餐，請(qǐng)客人從發(fā)地帶些自己喜
歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）。
8、行程：本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程次序進(jìn)行調(diào)整
9、購物/自費(fèi)：不安排自費(fèi)景點(diǎn)；購物詳細(xì)說明請(qǐng)見補(bǔ)充說明
10、安全：要小心財(cái)物，貴重物品不要房在酒店房間或者旅游車上；不要談?wù)撐鞑卣螁栴}；攝影拍攝人物，請(qǐng)先向
對(duì)方打好招呼；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，請(qǐng)配合導(dǎo)游安排。
11、其它：出行前請(qǐng)仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng).
預(yù)訂須知
一、特別提醒
1、 10歲以下兒童不宜進(jìn)藏；70歲以上老人不宜進(jìn)藏如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
2、 機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有高有低。
二、參團(tuán)須知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進(jìn)行（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì)積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)、棄團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還，若在離團(tuán)期間放生意外事故等我社不承擔(dān)任何責(zé)任。
4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號(hào)碼錯(cuò)誤，不能登機(jī)或另外產(chǎn)
生費(fèi)用，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、因西藏特殊地理環(huán)境及氣候限制，本社在不減少景點(diǎn)的情況下，有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)行程游覽次序進(jìn)行調(diào)整。
6、因拉薩機(jī)場(chǎng)接站人員不能進(jìn)入站廳接機(jī)，請(qǐng)客人拿取行李后出接機(jī)大廳，聯(lián)系接站/機(jī)人員，敬請(qǐng)大家協(xié)助配合。多有不便，敬請(qǐng)
理解。
7、安全：要小心財(cái)物，貴重物品請(qǐng)隨身攜帶不要放在酒店房間或者旅游車上；不要談?wù)撐鞑卣?、宗教等問題；攝影拍攝人物，請(qǐng)
先與對(duì)方進(jìn)行溝通，獲允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，請(qǐng)配合導(dǎo)游安排。
8、其它：出行前請(qǐng)仔細(xì)閱讀出團(tuán)通知單及進(jìn)藏注意事項(xiàng)。
溫馨提醒
進(jìn)藏注意事項(xiàng)
身體條件:西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū)，進(jìn)藏前先要對(duì)自己身體進(jìn)行一次全面體檢，并得到醫(yī)生的認(rèn)可方能進(jìn)藏。進(jìn)藏前睡眠和休息要充足，進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參、紅景天等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。
隨身物品：到西藏游客最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū)，日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時(shí)有發(fā)生。若因自然災(zāi)害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產(chǎn)生的門票費(fèi)用，其他團(tuán)款不退，也不予補(bǔ)償。行車時(shí)間也較長，車輛也容易發(fā)生拋錨（西藏旅游車一般不開空調(diào)）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風(fēng)格獨(dú)特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請(qǐng)勿偷拍，偷拍后果是十分嚴(yán)重（部分地方注明拍攝需付款）。可拍攝，每張50元或更高價(jià)；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
購物\特產(chǎn)：西藏著名特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣多，宜謹(jǐn)慎。
尊重導(dǎo)游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時(shí)間觀念，在高原氣候惡劣，有時(shí)行走一天也無人煙，若掉隊(duì)或沒有按預(yù)定計(jì)劃到達(dá)住宿地，都是很危險(xiǎn)的；若遇塌方等情況，要配合及服從導(dǎo)游安排。
其它小節(jié)：當(dāng)?shù)刂伟菜闶遣诲e(cuò)，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財(cái)物。若在偏遠(yuǎn)地區(qū)及夜間外出應(yīng)結(jié)伴同行，不要單獨(dú)行動(dòng)，不要掉隊(duì)和離團(tuán)。
互相配合：此線旅途長且艱難，團(tuán)友間應(yīng)本著團(tuán)結(jié)友愛的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵(lì)、互相理解，并積極配合導(dǎo)游、司機(jī)完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
注意事項(xiàng)：
1、心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴(yán)重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊 高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負(fù)）。
2、西藏地處高原，大部分游客或多或都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），過1—2天后以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失（自然會(huì)克服）。癥狀若任無法緩解可適當(dāng)吸氧或掛水。若情況較為嚴(yán)重者請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可稍帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，抵達(dá)西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的團(tuán)餐風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。
8、西藏有些景點(diǎn)海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯(cuò)（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米）等景點(diǎn)，不適宜長時(shí)間游玩，并且天氣寒冷，請(qǐng)注意保暖。
9、拉薩海拔：3650米，林芝海拔2800米，日喀則海拔3836米
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